Одной из основных обязанностей тренера, кроме планирования и управления тренировочным и соревновательным процессом, является помощь спортсмену со снижением внетренировочного стресса исходя из опыта предыдущих атлетов. Домашняя робота, социальные проблемы, вопросы семьи, учеба и многие другие факторы могут создать дополнительную стрессорную ситуацию и снизить спортивную подготовленность", - пишет доктор Брайан Шаркей (в книге «Спортивная физиология для тренеров», 2006 год).
Если спортсмен подвергается высокой физической нагрузке и не получает достаточного отдыха, он или она рискует перетренироваться и заболеть одновременно.
Комментариев нет:
Отправить комментарий